علاج آلام الكتف
تأهيل الكتف المتجمد والاصطدام وإصابات الكفة المدورة.
يضحّي مفصل الكتف بالثبات مقابل مدى الحركة، لذلك يتهيج بسهولة مع العمل فوق مستوى الرأس أو السباحة والغوص في الغردقة أو بعد فترة من قلة الحركة. الكتف المتجمد وتهيج الكفة المدورة وألم ما تحت الأخرم كلها تحدّ من رفع الذراع لكنها تتصرف بشكل مختلف تماماً تحت الفحص. وتحديد أي منها لديك هو ما يقرر إن كان العلاج سيدفع المدى أم يهدّئ التهيج أم يحمّل الكفة تدريجياً.
فحص الكتف والعلاج
نقيس الرفع الفعال والسلبي والتبعيد ودورانَي الكتف، لأن الفارق بين الحركة الفعالة والسلبية هو أوضح دليل تشخيصي. تُختبر قوة كل وتر من أوتار الكفة على حدة، ويُلاحظ تحكم لوح الكتف أثناء إنزال الذراع. يشمل العلاج تحريك المفصل الحقاني العضدي والمفصل بين اللوح والصدر، وإطالة المحفظة في حالات التيبس الحقيقي، وتحميل الكفة بالأربطة والدمبل، والموجات التصادمية عند وجود ترسب كلسي. مدة الجلسة 45 دقيقة وتشمل إرشادات وضعية النوم التي تؤثر بشدة على ألم الليل.
مشكلات الكتف التي نتعامل معها
- عدم القدرة على رفع الذراع فوق مستوى الكتف
- ألم ليلي عند النوم على الجانب المصاب
- قوس مؤلم بين 60 و120 درجة تقريباً
- تيبس عند إيصال اليد خلف الظهر أثناء ارتداء الملابس
- ضعف أو إحساس بالتعليق عند إنزال الذراع ببطء
نتائج العلاج
- تمييز واضح بين التيبس والضعف
- نوم أفضل عبر ضبط الوضعية والتحكم في الألم
- إعادة بناء قوة الكفة المدورة وتراً وتراً
- استعادة إيقاع لوح الكتف أثناء الرفع فوق الرأس
- إتاحة الموجات التصادمية عند تأكيد الترسب الكلسي
مدة الجلسة والبرنامج المتوقع
مدة الجلسة 45 دقيقة. يتحسن ألم الاصطدام والكفة غالباً خلال ست إلى ثماني جلسات، أما الكتف المتجمد فالتزام أطول يمتد عادة من ثلاثة إلى ستة أشهر على مراحل.
الأسئلة الشائعة
ما أسباب تجمد الكتف؟
غالباً ما يتطور تجمد الكتف بعد إصابة أو إجهاد أو عدم الحركة لفترة طويلة، مسبباً تيبساً وتقييداً للحركة.
كيف يُعالج ألم الكفة المدورة؟
نجمع بين العلاج اليدوي وتمارين التقوية الموجهة والموجات التصادمية لتخفيف الألم واستعادة وظيفة الكفة المدورة.
هل يساعد علاج الكتف في إصابات الغوص؟
نعم، برامجنا فعّالة لشد واصطدام الكتف الشائع لدى الغواصين والسباحين.
أعد الحركة إلى كتفك
احجز تقييم كتف لتعرف هل يحدّك التيبس أم التهيج أم الضعف.
احجز موعدك واتساب اتصل الآن