علاج عرق النسا
تخفيف ألم العصب الممتد من أسفل الظهر إلى الساق.
عرق النسا هو ألم يسير على مسار العصب الوركي من الأرداف إلى خلف الفخذ والسمانة أو القدم، وهو من أكثر الشكاوى إزعاجاً. ومن يبحث عن علاج عرق النسا في الغردقة يصل إلينا غالباً وهو غير قادر على الجلوس طوال وجبة أو رحلة طيران. والمهمة الأولى هي تحديد موضع تهيّج العصب، لأن الانزلاق الغضروفي القطني وشدّ العضلة الأليوية العميقة ينتجان ألماً متشابه الوصف لكنه يحتاج علاجاً مختلفاً.
كيف نقيّم ألم العصب الوركي ونعالجه
يرسم التقييم أعراضك على خريطة الجلد العصبية، ويختبر رفع الساق الممدودة ووضع التراخي لقياس حساسية العصب، ويفحص انعكاسات الكاحل والركبة، ويقيس قوة إبهام القدم والسمانة لكشف أي ضعف حركي. وتفرّق اختبارات العضلة الكمثرية والأرداف العميقة بين السبب الأليوي والسبب الفقري. قد يشمل العلاج تخفيف الضغط على طاولة الشد، وتمارين انزلاق العصب، والإبر الجافة للمجموعة الأليوية العميقة، وتمارين قطنية موجهة. مدة الجلسة 45 دقيقة وتنتهي دائماً بإعادة فحص المسافة التي يصل إليها الألم على الساق.
علامات تأثر العصب الوركي
- ألم حاد أو حارق يمتد من الأرداف إلى السمانة
- ازدياد الأعراض بعد الجلوس أو رحلة سيارة طويلة
- وخز أو تنميل في القدم أو أصابعها
- ألم يتهيج مع السعال أو العطس أو الضغط
- ضعف عند دفع القدم المصابة أثناء المشي
ما يقدمه علاج عرق النسا
- تحديد الموضع الحقيقي لتهيج العصب
- متابعة التقدم بقياس مدى امتداد الألم على الساق
- تخفيف ضغط موجّه للمستوى القطني المتأثر
- استعادة القدرة على الجلوس والقيادة لفترات أطول
- تمارين مرونة عصبية يمكنك الاستمرار عليها وحدك
مدة الجلسة والبرنامج المتوقع
مدة الجلسة 45 دقيقة بمعدل مرتين أسبوعياً في البداية. يبدأ الألم عادة بالانحسار صعوداً نحو الظهر خلال أسبوعين إلى ثلاثة، ويمتد البرنامج الكامل من ثماني إلى اثنتي عشرة جلسة في الحالات المرتبطة بالغضروف.
الأسئلة الشائعة
ما هو عرق النسا وما أسبابه؟
عرق النسا ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الساق، وغالباً ما يحدث بسبب ضغط على العصب ناتج عن مشكلة في القرص الفقري أو شد عضلي.
هل يمكن علاج عرق النسا بدون جراحة في الغردقة؟
نعم، تستجيب معظم حالات عرق النسا جيداً للشد الفقري والعلاج اليدوي والإبر الجافة — ونادراً ما تحتاج لجراحة.
كم من الوقت يستغرق علاج عرق النسا؟
غالباً ما يُشعر بتحسن خلال 1–2 أسبوع من الجلسات المنتظمة، ويعتمد التعافي الكامل على السبب الأساسي.
تتبّع مصدر ألم ساقك
احجز تقييم عرق النسا وأحضر تقرير الرنين لمطابقة نتائجه مع أعراضك.
احجز موعدك واتساب اتصل الآن