العلاج اليدوي
تقنيات يدوية لتحريك المفاصل والأنسجة لتخفيف الألم وتحسين الحركة.
العلاج اليدوي هو تعامل مهاري مباشر مع المفاصل والأنسجة الرخوة، وهو من أكثر الخدمات طلباً في عيادتنا بالغردقة. لا يطبّق المعالج روتيناً ثابتاً، بل يجسّ كل مستوى مفصلي على حدة ليجد أين فُقد الانزلاق الطبيعي، ثم يستعيده بتحريك متدرج. وهو مناسب لمن تكون تيبساتهم ميكانيكية: المفصل يتحرك لكن ليس عبر قوسه الكامل المريح.
كيف تسير جلسة العلاج اليدوي
تُوضع على سرير علاج قابل لضبط الارتفاع حتى يعمل المعالج دون أن تشدّ عضلاتك دفاعياً. يعتمد الفحص على انزلاقات مفصلية سلبية عند كل مستوى لتحديد درجة التيبس وإعادة إنتاج الشعور المألوف لديك. بعد ذلك تُطبق تقنيات التحريك المتذبذب وتقنيات الطاقة العضلية وتحرير اللفافة العضلية على الأنسجة المحددة، وغالباً تسبقها تدفئة موضعية لتقليل المقاومة. تمتد الجلسة 45 دقيقة منها نحو 30 دقيقة عمل يدوي، وتنتهي بإعادة اختبار الحركة المؤلمة لتلمس الفرق فوراً.
علامات تدل على حاجتك للعلاج اليدوي
- تيبس مفصلي يخف مع الحركة ويعود بعد الراحة
- إحساس بأن المفصل متوقف عند نهاية المدى
- شد عضلي موضعي يزول بالمساج لفترة قصيرة فقط
- محدودية الالتفات عند رجوع السيارة للخلف أو التقلب في الفراش
- تيبس متبقٍ بعد شفاء الشد العضلي
مزايا العلاج بالأيدي
- تغير فوري في انزلاق المفصل المصاب
- تقليل الانقباض الدفاعي للعضلات حول المستوى المعالج
- تحمل أفضل للتمارين التي تلي الجلسة
- علاج دقيق لمستوى واحد بدل منطقة كاملة
- بلا أدوية وبلا إبر
مدة الجلسة والبرنامج
مدة الجلسة 45 دقيقة، والبرنامج المعتاد جلسة إلى جلستين أسبوعياً لثلاثة أو أربعة أسابيع، مع تقليل العمل اليدوي تدريجياً كلما زادت قدرتك على تحريك نفسك.
الأسئلة الشائعة
ما الحالات التي يعالجها العلاج اليدوي؟
يعالج العلاج اليدوي آلام الظهر والرقبة وتيبس المفاصل وتوتر العضلات والتعافي بعد الإصابات.
هل العلاج اليدوي مؤلم؟
الجلسات مصممة لتكون مريحة؛ قد تسبب بعض التقنيات شعوراً خفيفاً مؤقتاً يشبه التدليك العميق.
كم مرة أحتاج لجلسات العلاج اليدوي؟
تبدأ معظم الخطط بجلسة أو جلستين أسبوعياً، وتُعدل حسب تقدمك وحالتك.
احجز جلسة علاج يدوي
احجز موعد علاج يدوي ودعنا نحدد المستوى المقيّد فعلاً في جسمك.
احجز موعدك واتساب اتصل الآن